Kanseri yenen meyve Papaya
Papaya meyvesinin yanında yaprağının da kanser hücreleri üzerinde doğrudan antitümör etkisi olduğu ve bağışıklık sistemini de güçlendirdiği açıklandı. Araştırmacılar, 4 farklı güçlü kanser hücre kültürünün Papaya özüne tutulduktan 24 saat sonra yapılan ölçümde kanser hücrelerinin büyümesinin yavaşladığını belirlediler. Papayanın 24 saatlik kısa bir zamanda dahi kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatması araştırmacılarda şaşkınlığa neden oldu oldu.
Araştırmanın bulduğu ilginç bir başka sonuç da Papaya meyvesinin sadece kanser hücrelerinin büyümesini durdurup normal hücrelere herhangi bir yıkıcı etki etmemesi olarak açıklanıyor. Araştırmanın sonucu olarak gelecekte Papaya meyvesinin düzenli tüketilmesiyle kanser hücrelerinin büyümesinin durma ihtimalinin yüksek olduğu ve bazı kanser türleri tedavisinde kullanılabileceği. Papayanın özellikle de bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde büyük katkı yaptığı açıklandı.
Zayıflamak için yapılan 20 yanlış
Geçtiğimiz bir yıl boyunca lise ve üzeri eğitim düzeyine sahip, kadın-erkek 1.500 kişiyle birebir görüşerek 20 diyet efsanesini belirleyen Dönmez, yanlış inanışları bir basın toplantısıyla duyurdu. İşte doğru sanılan yanlışlar ve bu 1.500 kişiden yüzde kaçının bu yanlışlara inandığı…
1. Su içersem zayıflarım: %63
2. Ana öğünlerden birini atlarsam kolay kilo veririm: %96
3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm: %40
4. Sigarayı bırakırsam hızlı kilo alırım: %57
5. Saat 19.00’dan sonra bir şey yersem şişmanlarım: %37
6. Kalorisi düşük olan kepekli ürünlerle kolay kilo veririm: %58
7. Meyve, yemekten iki saat sonra yenilmelidir: %70
8. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım: %74
9. Sabah aç karnına limon ya da greyfurt suyu içersem yağ yakarım: %76
10. Zayıflamak ve toksinlerden arınmak için detoks diyeti yapmak zorundayım: %40
11. Medyada yer alan beslenme bilgilerinin son derece güvenli olduğuna inanıyorum: %96
12. Kilo vermek için üç beyazı hayatından çıkartmalısın: %72
13. Light ürünler kalorisizdir, istenildiği kadar yenilebilir: %95
14. Sağlıklı beslenmede kırmızı ete yer yoktur: %95
15. Maydanoz suyu zayıflamak için idealdir: %83
16. Hangi yöntemle olursa olsun, verilen kilolar geri alınır: %83
17. Lahana metabolizmayı hızlandırarak zayıflatır: %66
18. Protein diyetleri zayıflamak için kolay bir yoldur: %79
19. Zayıflama ilaçlarıyla hızlı kilo veririm: %95
20. Elma sirkesi içersem yağlarımı eritirim: %88
Gözünüz seğiriyorsa Bakın Buraya
Günlük yaşamda gözün istemsiz olarak kasılmasıyla ortaya çıkan, zaman zaman alt ya da üst göz kapağının elde olmadan kontrol dışı titreşmesi ile kendini gösteren göz seğirmesinin ana nedeninin uykusuzluk, stres ve kafein olduğu belirtildi.
BURSA / AHT
Hastaların gözlerinde herhangi bir rahatsızlık olup olmadığını merak etmelerine yol açan seğirmeler, genellikle sadece birkaç saniye sürüyor.
Seğirmelerin çoğunlukla önemsiz bir rahatsızlıktan kaynaklandığını belirten
Op. Dr. Murat Moray, göz seğirmesinin en önemli üç nedenini yorgunluk-uykusuzluk, stres ve kafein olarak sıraladı. Op. Dr. Moray ayrıca bilgisayar kullanımı ve parlak ışıkların da göz seğirmesi için tetikleyici olabildiğini kaydetti.
Çoğu seğirmelerin sebebinin ise halen bilinemediğini ifade eden Dr. Moray, “Bunlar genellikle stres ve zihinsel bağlantılıdır. Birçok kişi bunları tedirgin edici bulduğu için endişe eder. Bazıları ise daha ciddi bir sorunun işareti olmasından korkar. Bazı kimselerde göz kapakları nadir görülen bir rahatsızlık olan esansiyel blefarospazm (nedeni açıklanamayan göz kapağı kasılması) nedeniyle kendiliğinden kapanır” dedi.
Moray, göz seğirmesinin çok ender olarak da ciddi bir rahatsızlık belirtisi olabildiğine işaret ederek, ” Ciddi yüz tikleri, yüz kaslarındaki spazmlar ve multiple sklerozis (MS hastalığı) göz kapaklarını da etkileyebilir fakat bu hastalıkların belirtileri, göz hekiminin normal göz seğirmesiyle karıştırmayacağı kadar farklıdır. Eğer göz seğirmesi göz hekimince önerilen yöntemler ile geçmiyorsa kişinin nöroloji tarafından değerlendirilmesinde fayda vardır” diye konuştu.
Göz seğirmesini geçirecek öneriler :
Uyku ve dinlenme saatlerine dikkat edilmesi
Stresli yaşamdan uzak durulması
Bilgisayar kullanımının azaltılması
Evde yumuşak ve parlak olmayan aydınlatmaların kullanılması
Çay-kahve tüketiminin azaltılması
Geceleri göz kapağına su bazlı nemlendiriciler ile kapak cildinden yüz kemiğine doğru hafif hafif bastırırarak masaj yapılması
Bunlara rağmen göz seğirmesi devam ederse ve gittikçe şiddetlenirse, beraberinde yüzün diğer bölümlerinde kasılmalar olursa, seğiren gözde şişlik, kızarıklık veya çapaklanma varsa, seğirme gözü tamamen kapatan bir şekil alirsa ve göz kapağında düşüklük olursa zaman kaybetmeden hekime başvurulması gerekiyor.
Uykusuzluk Deyip de Geçmeyin
Gaziantep Avukat Cengiz Gökçek Devlet Hastanesi Nöroloji Uzmanı ve Uyku Merkezi Sorumlusu Dr. Abdurrahman Neyal, uykunun yemek yeme, su içme ve nefes alma gibi organizma için vazgeçilmez bir zorunluluk olduğunu belirtti.
Neyal yaptığı açıklamada, insanın tüm yaşamının ortalama üçte birini uykuda geçirdiğini belirtti. Aç ve susuz yaşamak nasıl mümkün değilse, uyumadan da yaşamanın mümkün olmadığını kaydeden Neyal, “Uykusuzlukta; gerginlik, sinirlilik, zamanı bilememe, hayal görme, kekeleme, konuşulanları anlayamama gibi belirtiler ortaya çıkmaktadır. Daha sonra ellerde titreme, vücutta yanma ve ağrılar, görme bozuklukları olmaktadır” dedi.
Halk arasında horlamanın derin uyku belirtisi gibi düşünüldüğünü ancak bunun tamamen yanlış olduğunu ifade eden Neyal, şunları söyledi:
“Şiddetli ve sürekli horlama, uyku-apne sendromu olarak isimlendirilen ve hayati tehlike oluşturan hastalığın en önemli belirtisidir. Horlama uykuda solunumun bozuk olduğunun önemli bir habercisidir. Uyku-apne sendromu olan hastalar gece düzenli nefes alamazlar, bunun sonucu olarak dokulara yeterli oksijen taşınamaz, ertesi gün yorgun ve uykulu olurlar. Apnelerin varlığı hipertansiyon, kalp yetmezliği, kalp krizi ve felç gibi hastalıklara neden olabilmektedir. Uyku-apneleri olan hastalar bazen uygunsuz yerlerde uyuya kalabilmekte, iş ve özel hayatlarında uykululuk nedeniyle ciddi problemler yaşayabilmektedirler. Zaman zaman direksiyon başında da uyuyan bu hastaların, normal insanlara göre 2-3 misli daha fazla trafik kazası yaptığı yapılan araştırmalarla ortaya konmuştur.”
Dr. Abdurrahman Neyal, düzenli uyku konusunda şu uyarılarda bulundu:
“Yeterli süre uyumanıza rağmen gün içince yorgun ve uykusuz oluyorsanız, akşam saatlerinde veya yatağa girdiğinizde bacaklarınızda isimlendiremediğiniz huzursuzluk hissediyorsanız, gece bacaklarınıza kranp giriyorsa, yatakta sürekli bacaklarınızı hareket ettirmek zorunda kalıyorsanız, gece uykudan nefes alamama hissi ile uyanıyorsanız, uykuda nefesinizin durduğu söyleniyorsa, horlamanızın yan odalardan duyulacak kadar şiddetli olduğu söyleniyorsa, sabahleyin yorgun ve baş ağrısı ile uyanıyorsanız, gece uykunuzdan bağırarak ve korku ile uyanıyorsanız, uykululuk nedeniyle uzun süre araba kullanamıyorsanız, çok sık rüya görüyorsanız, gece uykudan uyanıp yemek yemeniz varsa uyku ile ilgili hastalığınız olabilir. Bu durumda mutlaka doktorunuza başvurun.”
Kemik erimesi Nedir, Kemik erimesi Hastalığı Tedavisi , Kemik erimesi hastalığından kurtulmanın yolları
Sorunun, özellikle çocukluk ve gençlik yıllarında süt ve süt ürünlerinin yeterince tüketilmemesinden kaynaklandığına dikkat çeken Dr. Şenol, yetişkin bireyin günde 3-4 bardak süt tüketmesi gerektiğini savundu. Şenol, 2 bardak çayın da kemik erimesini engellediğini bildirdi. Şenol, “Hayatımızda spora çok önem vermeliyiz. Bol bol spor ve egzersiz yapılmalıdır. Spor ve egzersizlerin kemik erimesini geciktirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır” dedi.
Görele Öğretmenevi Salonu’nda düzenlenen toplantıya vatandaşlar da büyük ilgi gösterdi. Dr. Muhammer Şenol sinevizyon eşliğinde yaptığı konuşmasında şunları söyledi: “Beslenme mevsiminde yetişen gıdalarla ve organik olanıyla yapılmalı. Mevsim sebze ve meyvelerinden yeterince kalsiyum alınacağından, vücutta kalsiyum eksikliği daha az olacak. Kemik erimesi riskide azalacaktır.” diye konuştu.
iştahsızlığın Nedenleri, iştah açan ilaçlar
Yrd. Doç. Dr. Meda Kondolot, “Psikolojik sorunlar da çocuklarda iştahsızlığa sebep olabilir” dedi.
Yrd. Doç. Dr. Meda Kondolot, yaptığı açıklamada, çocukların iştahsızlığına karşı anlayışlı olunması gerektiğini söyledi. Kondolot, “Bazı fiziksel rahatsızlıkların yanında psikolojik sorunlar da iştahsızlığa neden olabilir. Bu sebepten çocuklara karşı anlayışlı olmak gerekir. Aile ortamında yaşanan stres, endişe, üzüntü, belki yeni kardeş nedeniyle yaşanan kıskançlık, ebeveyn-çocuk arasında iletişim sorunları, ayrıca çocukla yeterince vakit geçirmeme, ilgisizlik, ihmal ve ruhsal yeme bozuklukları iştahsızlık nedeni olabilir” diye konuştu.
İlk yıllarda oluşturulan beslenme alışkanlıklarının ileriki yıllarda, okul döneminde ve erişkin hayatta devam edeceğini belirten Kondolot, “Beslenme zamanlarında anne ve çocuk arasında yaşanan gerginlik, anne-çocuk iletişimini olumsuz yönde etkileyecektir” ifadelerini kaydetti.
Karın Şişkinliği neden olur
Gaz ve karın şişkinlik sebepleri olabilecek sorunlar şunlardır;
1. safra kese sorunları, yağlı yiyeceklerden sonra özellikle artış gösterir ancak her yemeklede olabilir.
2. pankreas hastalıkları: sindirim sorunu yapması nedeni ile sindirilemeyen besinler barsak bakterileri tarafından tüketilir. onların yan ürünleri ise fazlası ile gazdır.
3. parazitler
4. ülser olmayan dispepsi ve spastik kolon dediğimiz surumlar: bu durumlar yukarıda sayılan durumlardan daha sık karşımıza çıkarlar.
mide- barsak sistemi kendi yılanvari hareketlerini yapabilmesi için kendi duvarında barındırdığı elektrik sistemi dışında, bir çok ara yer ve beyinden de uyarı alır. kişininin sebebini bildiği veya bilmediği bir çok endişe kaygı ve stressli durumu mide-barsak siteminin normal çalışma hareketlerini ve içerisinde az çok var olan gazları tolere etme eşiğinin değiştirir. bu kişilerde bu yüzden varolan gazlarından daha fazla rahatsız olacaklardır. barsağın tek yönlü hareketleri (peristalsizm) bozulduğunda ise bu gazları vücuttan atılmasında sorun olacağından saatler içinde karın şişebilecektir.
gastroenteroloji polikliniklerine yapılan başvuruların büyük çoğunluğunu bu tip hastalar oluşturabilmektedirler.
stress, endişe kaygı ve evham gibi ek sorunlar önplanda ise gastroenteroloji yanında psikiyatri konsultasyonuda önemlidir. Devamını oku
sık idrara çıkmanın sebebi, sık idrara çıkmanın nedeni
Sık idrar çıkmada, kişinin ağrısız bir şekilde ama sık sık idrara çıkması kastedilir. İsrar sıkışmada, kişi aniden sıkıştıran bie idrar yapma hisis ve beraberinde mesanede rahstszlık hissi olur.
Gece sık idrara çıkma ise nokturi olarak adlandırılır. Bir çok kişi 6-8 saat boyunca, idrar yapmadan uyuyabilir. Orta ve ileri yaş erkekler sabaha karşı bir kez idrar için uyanmaya başlarlar.
Sebepler
İdrar yolu enfeksiyonları: mesane enfeksiyonunda mesanenin israrı tutma kapasitesi düşeceğindne az bir miktar idrar bile idrara çıkma isteği uyarır. Diyabet , gebelik ve prostat problemleri sn sık nedenler arasındadırlar.
Tüm sebeplerin listesi:
* İdrar yolu infeksiyonları
* Yatmadan önce aşırı yeme, kahve veya alkol –nokturi sebebi
* İntersitisiyal sistit
* İlaçlar diüretikler
* Overaktif mesane
* İdrar tutamama
* Diyabet
* akut bakteriyal sistitler
* üretritler
* prostatitler
* gebelik
* prostat büyümesi
* nörojenik mesane
* pyelonefrit- üst idrar yolu enfeksiyonu
* böbrek pelvisi veya ureter kanserleri
* hipokalemi
* mesane taşları
* böbrek taşları
* hiperkalsemi
* prostat kanseri
* gonore
* migren
* diabet insipidus
* Menapoz
* yumurtalık kistleri
* yumurtalık kanserleri
* MS- multipl skleroz
* rahim sarkması
* üretral darlık
* polikistik böbrek
* Cushing sendromu
* Reaktif artritler
* Hiperparatiroidizm
Ne zaman doktora başvurmalısınız?
* Ateş, titremeler, sırt ve yan ağrısı ve kusma var ise,
* Artmış susama hissi, yorgunluk, ani kilo kaybı
* Gebe değilseniz ve fazla sıvı almadığınız halde sık idrara çıkma ve idrar sıkışması var ise
* İdrar tutamama var ise , yakınmalar hayat sitiliniz değiştiriyor ise
* Kanlı idrar veya bulanık idrar yapıyorsanız
* Penis veya vajinadan akıntı da var ise
Doktora gittiğinizde size sorulacak sorular nelerdir?
* Şikayetleriniz ne zaman başladı?
* Günde kaç kez idrar yapıyorsunuz?
* İdrara çıkma sıklığı açısından gece ve gündüz fark ediyor mu?
* İdrar miktarınız artımı?
* İdrarınızda renk değişikliği varmı? Daha açık, koyu, bulanık veya kanlımı?
* İdrar yaparken yanma ,sızlama varmı? İşeme ağrılımı?
* Ek yakınmalarınız var mı? Yorgunluk, aşırı susama, karında ağrı, ateş ve titreme
* İşemeyi başlatmakta zorlanıyor musunuz?
* her zamankinden daha fazla mı sıvı içiyorsunuz?
* Son zamanlarda mesane enfeksiyonu –sistit- geçirdiniz mi?
* Gebe misiniz
* Hangi ilaçları alıyorsunuz?
* Daha önce idrar yolu sorunları yaşadınız mı?
* Son zamanlarda diyetinizde önemli değişiklik yaptınız mı?
* Alkol ve kafein içeren –kahve gibi içecekleri sık kullanır mısınız?
Size yapılacak test ve araştırmalar
* İdrar tetkiki
* İdrar kültürü ve direnç çalışmaları
* Sistometri- mesane basınç ölçümü
* Sistoskopi
* Nörolojik testler- idrara sıkışma durumlarında
* Abdominal veya pelvik ultrason
Tedavi
Sebebe yönelik olacaktır.
Önleme:
Gece idrarını engellemek için, yatmadan önce fazla sıvı içmeyi bırakınız, özellikle kahve ve alkolü yatmadan önce almayınız.
Çin yağı faydaları, Çin yağı nedir
Almanya’dan ithal edilen ve nanenin bir türevinden elde edilen China Oel, birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılıyor.
Almanya’da 54 yıldır kullanılan ve şimdi Türkiye’de halkın kullanımına sunulan China Oel, Migren ve baş ağrısı başta olmak üzere diş ve dişeti rahatsızlıkları, üst solunum yolu hastalıkları, grip, nezle, öksürük, burun tıkanmaları, ses bozukluğu gibi durumlarda bir iki damla China Oel yeterli olmakta. China Oel’in etkisi yalnızca bunlarla sınırlı kalmıyor. Kas gevşetici özelliğinden dolayı sporcular tarafından tercih edilen ürün, masaj ile vücudun rahatlamasını sağlamakta. Sauna ve buhar banyolarında kullanıldığı gibi masaj sırasındada vücuda haricen uygulanan China Oel, gerilmiş sinir ve kasları gevşeterek bünyenin rahatlamasını sağlamakta.
• Adale ve kas ağrılarına iyi geliyor.
• Kaşıntıyı önleyici özelliğinden dolayı böcek sokmalarında kullanılıyor.
• Kas gevşetici ve nefes açıcı özelliği var.
• Sinirleri yatıştırıyor.
• Mantar üremesini önlüyor.
• Adet görme sürecinde ağrıları dindiriyor.
• Üst solunum yolları enfeksiyonlarında kullanılıyor.
• Diş ve diş eti rahatsızlıkları ile ağız kokusunu gidermede kullanılıyor.
• Gaz söktürücü özelliği var.
• Soğuk algınlığı, grip ve nezlelerde kullanılıyor.
• Mide bulantısını önleyerek hazmı kolaylaştırıyor.
Terlemeden kurtulma yolları
Genellikle koltuk altı terlemesini engelleyen kozmetik ürünler terlemeyi engellemek için ter bezlerinin ağızların tıkanmasına ve doğal olarak iltihaplanmaya neden olmaktadır. Genellikle yaz aylarında ter kokusu önleyici kozmetik ürünler kullanıyorsanız bu iltihaplanmaya neden olabilir İltihaplanmanın gerçekleşmemesi için deri gözenekleri açık tutulmalıdır.
Terleme yoluyla vücuttan atılan toksin maddeler, derinin temiz tutulmamasıyla birlikte vücudumuza emilerek girebilir buda insan vücuduna ciddi zararlar verebilir. Bu sebeple ter kokusundan kurtulmak için en iyi yol sık sık duş almaktır.
Sebepleri
Hamilelik, menopoz ve ergenlik çağlarında aşırı terleme uzmanlar tarafından normal olarak ön görülüyor. Vücudumuzda terlemenin meydana gelmesi “sempatetik” denilen, insanların sinir sisteminde bulunan bölümün çalışmasından kaynaklanıyor. İnsanların %1’lik bir kısmında, stresli zamanlarda bu bölüm normalin üstünde çalışmakta bu sebeple koltuk altı terlemesi meydana gelmektedir. Aşırı terlemenin başlıca sebepleri ;
- Tiroid bezinin normalin üstünde çalışması.
- Böbrek üstü bezinde oluşan hastalıklar.
- Menopoz
- Şişmanlık
- Hipoglisemi
- Emetikler ve İnsülin İlaçları
- Kaner hastalarının tedavisinde kullanılan ilaçlar
- Hormonlar
Aşırı terlemeyi meydana getiren sebeplerdir.
Tedavisi
Günümüzün tedavi seçenekleriyle aşırı terleme kolaylıkla kontrol altına alınabiliyor.
Aşırı terleme tedavisine başlanmadan önce terlemeye neden olan sebep tespit edilip, Terleme sorunu yüzünden tedaviye başlayan hastaların kiloları, daha önce kullanmış olduğu ilaçlar ve menopozda olup olmadığı araştırıldıktan sonra ona göre önlemler alınıyor.